Jeżeli masz lęki ....

Pamiętaj - przebijanie się przez swoje lęki  jest mniej przerażające niż życie w  ciągłym lęku, które wynika z poczucia bezradności i braku zaufania do samego siebie. 

Problemem nie jest sam lęk tylko to, czy chcemy się z nim zmierzyć. Ważne jest to,w  jaki sposób  sobie z nim poradzimy.
Źródłem lęku jest zawsze przekonanie - <nie dam sobie rady> , a wynika ono z braku zaufania do siebie.
 Stawiaj  male kroczki  poprzez drobne wyzwania i buduj sobie zaufanie do samego siebie , ze  DASZ RADĘ.....powtarzaj sobie to, jak mantrę , afirmację - dam rade, dam radę ..włóż w to emocje, gdy to powtarzasz - DAM  RADĘ...pozwól sobie dać szansę...jeżeli podejmiesz to ryzyko i przestaniesz z siebie robić ofiarę  to już przechodzisz  do swojej wewnętrznej mocy, którą każdy posiada. 
Człowiek ma w sobie dwa programy - dam rade i nie dam rady ...Tylko Ty  możesz  włączyć u siebie program dam radę - na tym właśnie polega odpowiedzialność.